Leven vanuit rust is speciaal voor vrouwen die tot rust en ontspanning willen komen in lichaam, hoofd en hart. Door middel van diverse retraites, eendaagse retraites, kloosterretraites, Tikva-retraites of individuele retraites.
Leven vanuit rust laat zich inspireren door de Benedictijnse spiritualiteit, Tikva en de Polyvagaal theorie om het autonome zenuwstelsel tot rust en herstel te brengen.
Praktijk De Rooz is gespecialiseerd in psychosociale begeleiding aan vrouwen, moeders, meiden en meisjes.
Om mentaal en hormonaal weer in balans te komen.
Wij vrouwen kunnen erge last hebben van onze hormonen. Dit begint soms al in de puberteit en gaat door totdat de overgang in wordt gezet. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat ook veel vrouwen last hebben van een negatief zelfbeeld, zichzelf teveel wegcijferen, stress en hebben, met name moeders, die in de zorg of onderwijs werken en verhoogd risico om burn-out te raken.
Bij Praktijk De Rooz wordt er gefocust om op hormonaal én mentaal gebied in balans te komen. Hormonen en psyche hebben nu eenmaal veel invloed op elkaar.
Tijdens de consulten focussen we ten eerste op klachten die zijn ontstaan en waar deze vandaan komen. Hierin wordt er op een integrale manier naar deze klachten gekeken. Dit houdt in dat klachten uit verschillende invalshoeken worden bekijken. Namelijk door je mentale (denkpatronen, emoties, innerlijke overtuigingen), je hormonale balans nader te bekijken, maar ook je leefstijl (voedingspatroon, ontspanning, kwaliteiten/valkuilen, patronen, energiegevers en -nemers). Het kan zijn dat door het herstellen van je hormonale balans klachten snel zullen verminderen of verdwijnen of dat je je snel beter in je vel voelt zitten door de juiste voeding tot je te nemen of misschien juist door je negatieve en belemmerende gedachten en overtuigingen te vervangen door positieve en bekrachtigende gedachten.
Door deze manier van begeleiding leer je meer over de positieve én negatieve invloed van je psyche en hormonen. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op je mentale en hormonale welzijn.